No nā makahiki he nui, ua manaʻo ʻia nā huahana dairy e ʻoi loa ka maikaʻi no ke olakino kanaka. No laila, hāʻawi ka poʻe loea kulinā e kuke i nā haneli o nā kīʻaha like ʻole mai kēia wai keʻokeʻo, akā, ʻo kahi mea ʻai kime keʻaina ʻono o ka casserole (ʻono i loko o ka umu) he meaʻai maoli nō ia. Nui ʻia e ia e nā kānaka o nā makahiki, nā pākeke a me nā keiki. He kūpono no nā mea makemake i ka pohō kaumaha, ka mea i kuhikuhi ʻia i ka ʻai ʻana, a me nā poʻe e makemake ana i ke kau ʻana i ka mākala.
ʻO kā Casserole kahi pākela maikaʻi, ʻike pono ʻia, i hoʻohui ʻia i ke kīwī i nā hua ono a me nā hua. Ua komo maikaʻi ʻia e ke kino, no laila ʻo ia ka mea puna punahele loa a nā poʻe ʻōpio o ka honua. Loaʻa kona mau pono kūpono ma mua o ka loaʻa nui o nā minela, nā kalepona, nā protein, nā momona a me nā huaora. ʻO ia "kahi mau hale kūkulu hale" e pono ai kahi kanaka no ke ola maʻamau ma ka honua.
ʻO ka heleʻana o nā casseroles i loko o ka hebedomaʻaiʻai e kōkua i ka hoʻoikaika i nā kahe o ke koko o ka puʻuwai a me nā ʻōnaehana. ʻO nā ʻōpū a me nā iwi, nā lauoho a me nā kuku e loaʻa ai ke ʻano i ke olakino maikaʻi inā e ʻai pinepine ʻoe i ka tiʻu kolo. Mea maʻalahi nā meaʻai e ʻai no ka pāʻina i ka wā awakea. ʻO ka poʻe a pau e hōʻea i kahi casserole, ua hoʻi hou i kēia meaʻai ʻono.
Pehea e kuke ai i ka casserole keke ʻaʻa i loko o ka umu e kiʻi ai i ka leʻaleʻa maoli mai ka ʻoluʻolu ʻaina. E noʻonoʻo i nā ʻano loea kaulana a maʻalahi hoʻi i nā kuke no nā mea hou.
ʻO ka casserole kōkolo kīpato kūpono i nā poʻe i kū i nā pilikia ʻoi. ʻAʻole ia e hoʻonāukiuki i ka ʻōpū a ʻaʻohe pili i ka waikawa, no laila ke manaʻo ʻia nei he huahana meaʻai maʻamau.
ʻO ka mea huna o ka casserole makuahine
Ke kaʻana o kekahi i kahi manaʻo hou no ka kuke ʻana i nā casseroles, hiki paha ke lilo i ka leʻaleʻa makuahine aloha nui lōʻihi. Ua kali ʻo ia i kāna manawa lōʻihi no kāna hola maikaʻi, a i kēia lā, ua ʻike lākou iā ia. ʻO kahi kīleʻa maʻamau maʻalahi loa no ka casserole keke lahilahi kapa i loko o ka umu, ʻo kahi mea kuhi hale ʻole e kuke ʻia. I mea ʻai, pono ʻoe e lawe i nā huahana:
- he hapalua o ke kāleka ʻaʻa;
- kekahi mau huaʻa;
- semolina (45 kalama);
- keʻokeʻo keʻokeʻo (ma kahi o 100 g);
- ʻO ka paʻakai ʻokoʻa (pinch);
- waiū hou (50 milliliters);
- mū;
- hua maloʻo (kismis, fiku, nā ʻenemele maloʻo, prunes).
Hoʻomaka ke kaʻina hana o ka hana ʻana i ka hana a kahi kupuna kāne i ka ʻoaka me ka ʻōpala o ka curd me ka hoʻomalu metala.
Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi kao manu a i ʻole kahi mea palu no kēia. ʻO ka mea nui ka loaʻa ʻana o ka pīkī pokole me nā pōkole paʻakikī a me kahi ʻano homogeneous. A laila, e like me ka papa hana no nā casseroles kākāola i loko o ka umu, kau i ke kōpaʻa i ka nui a hui pū me ia.
Inā hoʻohana ʻia kahi blender e wili i ke kīʻaha o ke kīʻaha, ua hoʻohui ʻia ke kō i nā papa ma nā wahi liʻiliʻi.
ʻO ka hana aʻe e kū mai ai nā hua. Hoʻopili lākou i kēlā me kēia, i kēlā me kēia manawa i hui pū ʻia i ka nui.
A laila e ninini i ka waiū, ka pata, kahi i lawe mua ʻia i kahi kūlana a me ka hua maloʻo. I ka pae hope, hoʻohui ʻia ka paʻakai a me semolina. Hoʻohui maikaʻi aʻe. I mea e koho ai i ka semolina mai ka punawai mai ka curd, ua waiho ʻia ke ʻano kai i hoʻomākaukau ʻia no ka hapalua hola.
Hana ʻia ka umu i ka mahana i makemake ʻia - ma kahi o 180 degere. E kāwili i kahi papa palaoa me ka pata, pīpī ʻia me ka palaoa maloʻo a pālahalaha i ka palaoa i kuke ʻia. Hoʻomoʻa no kahi 50 mau minuke.
Inā kope ʻia ka ʻaoʻao ma luna, a palupalu ka waena, ua uhi ʻia i ka foil a pepa palaoa. Hiki i ka ʻāpana haʻahaʻa ke pale i ka waiho ʻana i kahi ipu wai ma lalo o ka pola.
Nānā nā mea lapaʻau loea i ʻike ʻia e ʻoi aʻe ka nui o ke kō i loko o ka curd mass, the darker the casserole will out. A ʻo kāna ʻōpala kahi ʻāpana a ke Akua!
Hoʻohālikelike i ka hui ʻana o ka pōkole kolo a me ka hau-keʻokeʻo semolina
Hoʻomaʻamaʻa pinepine, nā poʻe kahu hale, makemake e kahaha i nā ʻohana, e hoʻohana i kahi ʻano maʻalahi no nā casseroles kākoki ʻaʻa me ka semolina i ka umu. I mea ʻai, pono ʻoe i kēia ʻano māhele.
- wai momona hou (1 kg);
- hua moa (6 a 7 paha) mau ʻāpana;
- semolina (10 punetē);
- gula (6 punetēpē);
- hoʻomoʻa palaoa kulu (2 punetē);
- paʻakai;
- vanillin (2 teaspoons);
- raaka:
- momona momona mo ka lubrication.
Hoʻomaka ka ʻala me nā hua. E ʻohi mua i nā protein a loaʻa i ka maiʻa ikaika, a laila e i nā yolks a hiki i ka laulā paʻa.
E kāwili i ke kīwī ʻaina me kahi ʻeha a i ʻole kahi mea hoʻokahe. A laila e hoʻohui i ka gula gula, kahi semolina liʻiliʻi, vanillin aromatic, raisins a hui pū me nā neʻe unsharp.
Ua hoʻomoʻa ʻia ka pā kīʻaha me ka momona o ka lau a me ka pīpī o ka ʻīwī i ninini ʻia ma laila. I kona manawa i kau ai, kau lākou iā ia i loko o ka umu preheated.
Hoʻomaopopo ia e hoʻohuli i ka umu i mua e hiki ai ke loaʻa i kahi mahana o 180 degere. E waiho i ka pā i loko o ka umu wela a laila hoʻomaka koke ka palaoa.
No ka hoʻohui i nā memele i nā meaʻai, casserole kākā i ke kīlepa me nā kīloi i lawelawe ʻia e ka ninini ʻana i ka momona waiʻai, likē wai a i ʻole ka waiū ʻona.
Koho Kuhi Phi
ʻO ka ʻaoʻao hoʻoleʻa no ka casserole keke kaha i loko o ka umu kefir e hoʻopiʻi i nā mea mālama i ko lākou kiʻi, aloha i nā kīʻaha maikaʻi, a mālama i ke olakino maikaʻi. No ka hoʻomākaukau ʻana i kēlā ʻano meaʻai, lawe i nā ʻano penei:
- curd pale;
- hua moa (ma kahi o 4 mau ʻāpana);
- ke aniani o ke keʻa hou (250 gram);
- hapalua kīʻaha o semolina;
- holi gula (ʻeleʻele a ʻulaʻula paha);
- he punika o ka paakai;
- vanillin (ʻōpala);
- wili palaoa;
- pata.
ʻO ka ʻenehana no ka hoʻomākaukau ʻana i kahi casserole kākā hale kai i loko o ka umu e loaʻa nā hana aʻe:
- Hoʻopili ʻia nā hua hua a me ke kō kōlepa e hana i kahi wai wai o ka kūlike. Hoʻopaʻa maikaʻi me ka lālani manuahi a me kahi mea kāwiliwa.
- Hoʻokomo ʻia ka wai ʻaʻai i loko o kahi kīʻaha me kahi ʻula a a hala nā ʻōpū. Inā ʻoe e pā me ka blender, e palupua nui ka ʻono.
- Kuwī ʻia ka hua manu i ka curd, hoʻohui i kefir low-fat a semolina. Kāwili wale ʻia. E hoʻonoho i ka vanillin, ka palaoa wili a me ka loiloi hou ka pā.
- Hoʻokomo ʻia ka fripota me ka pata meli. Kūpī ʻia ka palaoa kuahiʻu i loko ona a hoʻokomo i loko o ka umu wela, kahi nona ka pae haneli he 180 degere.
- Hoʻomoʻa no kahi 50 mau minuke. Ke hele mai kahi palaahi brownish, hoʻokaʻawale ʻia ke casserole a hoʻokuʻu ʻia i ke anuanu.
Mālama me ka apu a i ʻole keʻa, raspberry syrup a i ka waiū ʻona.
Pono ka paʻi no ka ʻono me nā kihi kiʻekiʻe.
ʻAno kupaianaha keke ke kupaianaha
Ke hiki ʻole o nā malihini kipa ʻole ma ka puka pā, e kīloi ana ka lolo i ka manaʻo mua: "Pehea e kāhāhā ai nā hoa aloha? ʻO ke koho kūpono e hoʻohana i ka ʻoni no ka casserole curd kiʻekiʻe i loko o ka umu, aia kahi ʻano maʻalahi o nā huahana:
- tīhi kekāhi (500 gram);
- hua moa (4 ʻāpana);
- kalepila aʻaiʻai (2 teaspoons);
- holi gula (6 punetē);
- palekele hua lua ʻole;
- elastic apple kīwī (2 ʻoki);
- paʻakai (ʻiti);
- momona margarine (100 gram).
Nā pae ʻai:
- E hoʻōwili i ka wai momona wai e hoʻohana ana i ka wai ʻauʻau;
- Hoʻokele ʻia ke kaila ʻaina i ka sika keleawe. Inā ʻaʻole no kēia ka hihia, e paʻi i loko o kahi mākaʻai ʻiʻo.
- Hoʻopili maikaʻi i nā mea kanu, hoʻohui i ke kō, ke kō a me nā hua i paʻi ʻia.
- ʻO nā kīhāpai holoi ʻia ma lalo o ka wai kahe. E ninini i ka wai kō a hoʻolapalapa.
- Hoʻokiʻoki ʻia nā ʻeleʻele me kahi pahi nui i nā ʻāpana like.
- E hoʻohui i nā hua i ka kulu curd, kāwili pono a ninini i kahi pāwī me nā kihi kiʻekiʻe. E kau i ka pāpaʻi i ka umu a hoʻomoʻa ma kahi o 30 mau minuke.
Hoʻohana ʻia nā hoaaloha i ka casserole keke keke me nā huaʻala, kahi i kuke ʻia i ka umu, me ka meli maoli a i ʻole kahiʻaʻai ʻalani.
Kūpono nuiʻia nā kuhi i kahi pā momona
Hiki ke kapa ʻia nā pākiki i ka mōʻī o nā mea kanu, no ka mea e ʻike ʻia ana nā hua waiwai e nā hanauna he nui. No ka hoʻāʻo ʻana i ka papa inoa, hele mai nā loea kulī me nā kīʻaha mua mai kēia ʻano momona o ka ʻona. A inā hoʻāʻo ʻoe e kuke i ka casserole kākā keʻa me ka paukena i ka umu? Loaʻa iā ʻoe kahi ʻono maikaʻi a ʻoluʻolu hoʻi i loaʻa i ka kaona lāʻau āpau.
Hoʻomaka wale ʻia ka mea ʻai.
Papa huahana:
- keke ʻaina (nonfat);
- paukō
- hua manu
- semolina;
- hiha gula.
ʻO ka mea mua a lākou e nānā ai i ka paukena. E hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe pono ʻia a ʻokiʻoki i nā ʻāpana liʻiliʻi. 
No ka mālama ponoʻana i nā waiwai pono, pono ke ʻoki mua i ka mea kanu i loko o ka pahu pālua. Inā ʻaʻole hiki ke kolo ʻia, hiki ke kulu ʻia ka lauala i ka umu.
ʻOiai ke kuke ʻia, ke kāhea ʻia ke kao kuke i ka sieve e hoʻohemo ai i nā pīpī. A laila e waiho i ka hua, ka paʻakai a me semolina i loko. Hoʻohui maikaʻi ke kāwili ʻana.
I ka wā e mākaukau ka paukena, lawe ʻia ia mai ka umu, hoʻomā ʻia a kāʻei ʻia me kahi kāwele. ʻO ka hopena e lilo i kahi maʻemaʻe maʻemaʻeʻeleʻele. N hoʻolei ʻia i loko o ka nui kāwili a hui hou ʻia.
Hoʻopili ʻia ka ʻano lae ʻole ma luna o ka pā palaoa, ka mea i hoʻoneʻe mua ʻia me ka aila, a hoʻokomo i ka umu. Pāʻa a hiki i ke kala gula. Hōʻike ka ʻatikala i hōʻike ʻia me ke kiʻi o nā casserole kākā o ke kolo ma ka umu e kōkua ai i nā kuke nā mea e ʻike ʻole ai i ka papa ʻaina maikaʻi no ko lākou home a me nā poʻe kipa.
Hoʻokomo ʻia kahi casserole me kahi pōkō kala me kahi mahana o nā 200 mauʻu.
Hoʻomaka ʻia ka Dessert no ka pāʻina i hui pū ai me ka meli, ka waiū i ʻāpono ʻia a i ʻole hua ʻaila. ʻOi kekahi mau gourmets e ninini i ke kīkī wela i ko lākou mau papa.
ʻO ka ʻāho o ka wā kamaliʻi - ke kākele ʻohi me ka maiʻa
Ehia mau mea e hele ai i ke ala o ka pākeke, noʻonoʻo pono nā kānaka i nā manawa o ka wā kamaliʻi. ʻO kekahi manawa pili pū me nā leʻaleʻa maikaʻi. Hiki iā ʻoe ke hoʻonohonoho i kahi huakaʻi i ka wā i hala inā hoʻohana ʻoe i ka papa hana i ka papa hana kime no nā casseroles kākāola i loko o ka umu a hoʻomākaukau i kahi ʻono maikaʻi. ʻO ka ʻoluʻolu o ke kīwī pākī, ke ʻano kupaianaha o nā hua o waho, ʻo ka palupalu a me ka momona o ka kulu i pīhoihoi nui e makemake ʻoe e kuke hou. He aha ka mea huna o kēia meaʻai pēpē? I nā huahana kūlohelohe kiʻekiʻe.
ʻO keʻano o nā mea momona:
- keke home keke ʻaʻano;
- hua moa (2 a ʻo 3);
- nā maiʻa nui (2 ʻāpana);
- palaoa (60 kāʻei);
- waiū momona 20% momona (100 gram);
- holi gula (: 0 kāla).
Nā ʻāpana ʻaina:
- kua lōkī i ke kīwī me kahi ʻeha a komo i kahi sieve;
- ʻokiʻoki i ka hua a me ke kō, a laila ninini i ke ʻano i loko o ka pā;
- hoʻohui i kaʻaila kawa;
- kāwili ʻia ka palaoa kāwili ʻia i loko o ka paʻa a pau i kāwili ʻia;
- Hoʻokuʻu ʻia ka maiʻa mai ka ʻāpana, ma hope o kahi i haki ʻia ai kekahi o lākou, a ʻā ʻia kekahi i loko o nā kaʻo;
- kaled potato a me nā kiko liʻiliʻi o ka maiʻa i waiho ʻia i loko o ka palaoa a kāwili pū ʻia;
- hohola i ka palaoa kāwili ma kahi pepaʻala;
- ma luna e hana i kahi māla mai nā ʻāpana banana i ʻoki ʻia, no ka pua;
- hoʻouna i ka ʻono i ka umu no 45 mau minuke.
ʻO kahi casserole keke pīpī me kahi maiʻa i ka umu e kāhāhā i nā mea a pau e kaʻai i ka manawa. Ma hope o nā mea a pau, piha ia me nā nota o nā hoʻomanaʻo o ka wā kamaliʻi, i ka wā i nani ai ka honua.
Hiki ke nānā ʻia ka ʻono o ka maiʻa me kahi ʻono i loko o ka paina penikala a me kahi pua o nā ʻōpala.
Casserole tī keke no nā mea kanu
Ua hoʻoholo kekahi ʻano o nā kānaka e hōʻole i ka meaʻai o ka holoholona holoholona, pū kekahi o nā hua moa. Akā, makemake lākou e leʻaleʻa i nā leʻaleʻa maikaʻi. ʻO ka casserole kīkoki kīnā ʻole me nā hua moa, pololei wale no nā mea kanu. Hiki iā ʻoe ke kuke e like me kēia hoʻāʻo maʻalahi:
- he hapalua o ke kāleka ʻaʻa;
- ke kō (70 kalama);
- semolina (50 kalama);
- wai momona (2 punetē);
- pata (100 kalā).
ʻO ka ʻaina kīkī, ʻo ka semolina maloʻo a me ke kō e hui pū ʻia a hui pū ʻia. Ua kāwili ʻia ke ʻano a kāwī ʻia me nā ʻāpana liʻiliʻi. A laila e hoʻolōʻihi i ka palaoa holoi ʻia a ninini i ka palaʻai i hui ʻia me ka pata. E hoʻomo i ka pākeke ma nā palena kiʻekiʻe 190.
ʻO ka huahana momona hua ʻole me ka semolina
ʻAe nui ka ʻae i ka palaoa a me ka semolina ʻaʻole nā hoaaloha maikaʻi loa o kahi kiʻi paʻi. ʻO ia ke kumu e hāʻawi ai i ka poʻe loea kulī e kuke i kahi ʻono maʻalahi no nā casseroles kālai liʻiliʻi i ka umu me ka ʻole o ka decoy. Ma kahi o ka kīkī liʻiliʻi e waiho ʻia i loko o ka pākī, ʻaʻole i hoʻonāukiuki ʻia i ka ʻono maikaʻi ʻana o kahi papa momona. I mea ʻai, makemake ʻoe i kēlā mau ʻano māmā:
- kekeena ʻaina (0,5 kg);
- kalala ʻaila (60 kalama);
- wai momona (60 kāʻei);
- holi gula (150 gram);
- hua manu (4 a i ʻole 5 mau ʻāpana);
- raiki (60 kalā);
- vanillin (1 tīpune).
ʻEnehana hulina:
- mua, hoʻokaʻawale ʻia nā ʻōmua mai nā yolks a kiʻi ʻia i loko o kahi pā kui;
- i kahi pahu hoʻokaʻawale hoʻokaʻawale i nā ʻono ʻaina, ka ʻono ʻono a me nā yolks;
- a laila hoʻohui i ke kō, ke kō a me ka vanillin.
- hoʻāla ʻia ke kāwili a hiki i ka lehulehu homogeneous;
- ua hoʻokomo ʻia nā kime aloha kālai ʻia a ʻuʻuku hoʻi me ka palu;
- poʻi maloʻo ʻia i mua o ka wai, holoi a maloʻo;
- ma hope o ke kau ʻia i ka palaoa kāwili, e kahele ana i ka wili o kāwili ʻana;
- uhi i ka papa palaoa me ka pepa poepoe a hoʻomoʻa i ka palaoa pau ʻole;
- kāʻai i ka umu ma ka 180 mau kekelē no 45 mau minuke.
ʻO kahi casserole me ka semolina kīmaʻomaʻo, ʻoluʻolu a me ka puʻuwai. ʻO ka nui o ka hoʻopiʻi ʻana i nā huahana meaʻai e hōʻole ʻole i ka ʻono.
Hiki iāʻoe ke hoʻonani i nā pastries me ka aila iʻa, nā ʻāpana banana, ke aila a me ka 'aila ʻaila.
