ʻO ka walnut jam kahi huahana kaulana loa ma nā wahi i ulu ai ka lāʻau. Hoʻohana ʻia ia ma waena o nā gourmets a hauʻoli i ka kaulana nui ma muli o kona ʻano ʻano ʻono a me nā mea pono maikaʻi. No ka leʻaleʻa i ka mea ʻono, ʻaʻole pono e kūʻai i ia mea i loko o ka hale kūʻai, hiki iā ia ke mākaukau ma ka home, inā ʻoe ma ka lima nā mea āpau e pono ai no kēia.
Ke kīleʻomaʻo walnuts: ʻono
ʻO ka mea mua, pono e hoʻomaopopo ʻia no ka hoʻomākaukau ʻana i ka jam i hoʻohana ʻia i nā ʻōpio ʻōpiopio, ʻōlea mau i ʻōmaʻomaʻo a a hiki wale i ka waiū waiū. Hoʻohālikelike ʻia lākou e kekahi pūpū palupalu. ʻO ke kaʻina o ka hōʻoki ʻana i nā huaʻai no ka hoʻomākaukau pololei ʻana he mau subtleties. ʻO kēia ma muli o ka pīhoihoi maoli o ka hānai. No ka hoʻokuʻuʻana i ka make waiʻoluʻolu, e waiho i nā nati kīnā ʻole ʻia i ka wai anuanu a waiho ʻia i hoʻomāe ʻia no nā lā ʻelua lā. Ma mua o kēlā, hoʻomaʻemaʻe ʻia lākou i ka momi laupaʻa.
Mai poina e hoʻokomo i nā kakale i ka wā e ʻokiʻoki ai i nā niki ʻono. Ma muli o ke kumukūʻai kiʻekiʻe o ka iodine i ko lākou ʻano, e ʻoliʻoli koke ka ʻili o nā manamana lima.
I ka hoʻolilo ʻana, pono e hoʻololi pinepine ka wai i ka liʻiliʻi - a ʻekolu mau manawa i ka lā. A laila pono ʻoe e kahe i ka wai, a ninini i nā nati me kahi lime. No ka hoʻomākaukau, hoʻohana i ka wai anuanu a me ka lime hydrated. I ka hopena hopena, waiho i nā nati no ka liʻiliʻi o ʻehā mau hola. A laila hoʻokaʻawale iā lākou i hiki ke hoʻopau i ka momona ʻala o ka hānai. I ke pae hope, holoi pono i nā nīnū ma lalo o ka wai kahe.
ʻO Jam i hana ʻia mai nā walnuts aia kahi ʻano ʻē aʻe - ma hope o nā ʻano hana āpau a pau, pono ke kui ʻia nā nati me kahi ʻūhū i kekahi mau wahi, a laila hoʻokomo hou i ka wai anuanu, akā no nā lā ʻelua. A laila ua hoʻomākaukau ʻia ka ʻaila, kahi e kuke ai i nā huaʻai. No ka hoʻomākaukauʻana, hoʻohana ʻia ke kō a me ka wai, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ke kīniu a i ʻole nā ʻūhini inā makemake ʻia.
E noʻonoʻo i ka pilina o nā hoʻohālikelike me ka kikoʻī:
- 40 pcs. unripe huila;
- 3 mau kapu wai;
- 1.75 l o ka wai no ka hoʻolele ʻana a me kahi kīʻaha no ka hana ʻana i ka ʻaila;
- 1 kaao citric acid - hoʻohui ʻia inā makemake ʻia i ka wai no ka hōʻiliʻili hua;
- ʻōpiopio, kōmele - e hoʻāʻo.
I ka manawa e hoʻomākaukau ai ka ʻaila, e hoʻomoʻa i nā nīnī i loko o kahi o ka ʻumi mau minuke a waiho i kēia moku'āina no kahi lā. No laila hiki iā lākou ke loaʻa ka nui o ka kō a loaʻa kahi maikaʻi maikaʻi. Eia kekahi, pono ke hoʻomau ʻia ke kaʻina kuke. ʻO ka hapalua hola ka lawa no kēia, akā ʻo kahi hōʻailona kūpono loa ua mākaukau nā mau nati ke ʻele a me kā lākou mau pua. Mai poina e hoʻolei i kahi ʻeke o nā meaʻala maikaʻi i ka wai i ka wā e hoʻolapalapa ai. Hāʻawi kēia i ka uaki i kahi mea maikaʻi maikaʻi loa. A laila e ninini ʻia i loko o nā panakō ʻoiai e wela ana.
Inā makemake ʻoe i nā walnuts māla e loaʻa i kahi ʻono maʻamau, hiki iā ʻoe ke neʻe aku i kahi ʻano maʻamau. No laila, ke nānā nei ka loaʻa ʻana o ka uiki i ka ʻoluʻolu maikaʻi inā e hoʻohui ʻoe i ka zest a i ʻole vanilla me ia me nā mea ʻala maʻamau.
A no nā ipu ʻuala, ʻike nui ʻia e hoʻohana ʻole i nā huahana keleawe a me nā mea alumini no kēia hana. Ke hoʻomaka nei kēia mau mea no ka hoʻomehana, hoʻomaka lākou e wāwahi i lalo, e alakaʻi ana i nā ʻāpana metala e komo ana i ka haki. ʻO ke koho ʻoi loa ka hoʻohana ʻana i nā ipu lawe enameled, a me ke kila kila. Ma mua o ka hoʻomau pololei ʻana i ka kuke ʻana, pono e holoi ʻia nā kīʻaha a me nā lids. No kēia, hoʻohana ʻia ka wai me ka hoʻohui o ka paila palaoa. A laila e ʻuwī i nā ipu me ka wai hoʻolapalapa a hoʻomaloʻo maikaʻi.
ʻO nā pono a me nā hanaʻino o ka honi walnut
ʻO ka mea pololei o nā walnuts he nui o nā waiwai pono e ʻike ʻia e nā mea a pau. Akā manaʻo nui ka poʻe nui inā i loaʻa ka pōmaikaʻi i loko o ka honi, kahi i hana ʻia mai nā walnuts. ʻOiai ma hope o ka lawaiʻa ʻana, mālama ʻia nā nati ke aloha ʻole i nā ʻano lāʻau a pau. ʻO ia ke kumu e noi ʻia ai ʻo ia ke ʻano no ka hoʻomākaukau ʻana i nā kumu kulina. Aia he nui nā mea waiwai, akā ʻo ka iodine ka mea nui o lākou.
Ma keʻano holoʻokoʻa, pono nā pono o ia pēpē a, inā pono, e hoʻonui i ka pale ʻana. Hoʻohana pinepine ʻia inā aia nā pilikia me ka gland thyroid. Pēlā nō hoʻi, he mau ʻanuʻu, ʻāpopo wale nō, e pono no nā moku cerebral. Hiki ke hoʻopau ʻia ka huahana e nā wahine e hāpai ana i kahi kuʻi. He mālama maikaʻi kēia no nā keiki a me nā kānaka me ke koko ʻole. Me ka hana noʻonoʻo koʻikoʻi, ʻike pū ka jam mai nā lau ʻala ʻala.
Akā aia kahi ʻaoʻao o ka pōmaikaʻi - mai lawe pio aku me kēia mau huahana, ʻoi aku ka poʻe i ka poʻe momona nui, ʻoiai ke nānā ʻia nei ka walnuts e nā kiʻekiʻe calorie content.
