ʻO ka hana a ka mea pono ke hoʻonui i ka lōʻihi o ka hoʻohana ʻana i nā huaʻai a me nā mea momona wai. I ka wai momona paʻa ʻia, ʻo nā mea waiwai a pau kā mākou i hoʻopaʻa ai i loko o ka liʻiliʻi, ʻoi aku ka waiwai. ʻO kekahi manawa ke ʻano o ka meaʻai o ka pono. I nā kūlana'ē aʻe, he kīʻaha wai ka wai i nā lā a pau. ʻO ka wai paila kahi multivitamin paʻakikī me kahi bromelain kūikawā kūikawā, e kōkua ana i ka wikiwiki o ka metabolism i ke kino.
ʻO ke koho kūpono o nā paina
ʻO ka wai wale nō i hana ʻia mai nā hua olakino pono e maikaʻi. No laila, ʻaʻole maʻalahi ia e koho i kahi paila palaoa, kahi ʻenekia ʻē aʻe. Eia nō naʻe, aia kahi mau hōʻailona e, me ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka hopena, hiki iā ʻoe ke koho i kahi pēpē kūpono:
- liuliu;
- kūpono;
- e ke kani;
- a he makana;
- e ka momona.
I ka wā hoʻokolokolo o waho, pono ʻoe e makaʻala i ka kala, pono ʻulaʻula-ʻulaʻula. Pono e pale ʻia ka ʻiʻo ʻole me nā meaʻino a ʻaʻoleʻino paha. ʻAʻole pono ʻoe e nānā hou aku i ka ʻōpio, inā ua loaʻa nā wahi pōpoki ma luna o ia, ua hoʻomaka ka pala ʻole. Ke lawe ʻana i ka paila ma kou mau lima, pono ʻoe e hoʻoholo i ke ʻano o ka peel, pono e palupalu a me ka pūnāwai mai kaomi ʻana. Inā ʻaʻole e holo kēia, ʻaʻole ʻōpala ka paila, a ʻaʻole pono ka wai mai loko mai. Huli ka hua ʻōmaʻomaʻo paha ma hope o ka moe ʻana no ka manawa. ʻAʻole paʻa nō ia.
Inā ʻoe e paʻi i ka ʻōpala me kou palma, lohe ʻoe i ke kani. E ʻōlelo ke kuli o ka wā kahiko, hoʻopuka ʻia ka ʻoi aku, ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻole ʻana e kūʻai. E ʻōlelo ka nui o ka crest ma luna o ka makeri. I kahi paila lau, maloʻi malie ka lau a hele aku. Wahi a nā ʻōpala hou. He lei maloʻo a maloʻo kahi liʻiliʻi o nā lau he hōʻailona, ua koho ʻia ka hua i ʻōmaʻomaʻo, huakaʻi no ka manawa lōʻihi ma ke kai, me nā waihona, a ua lōʻihi i hoʻonohonoho ʻia no ke kūʻai aku.
Ke koho ʻana i kahi pineapa, pono ʻoe e honi i ka hua. ʻO ka mea ʻono me nā memo momona maikaʻi e hōʻike ana i ka hoʻomaka ʻana i loko. Ua ʻohi ka hua. Inā kūʻai ʻia ke kūʻai ma loko o kahi hale kūʻai o kahi ʻoihana a me kahi inoa maikaʻi, a laila pili ke kumukūʻai kiʻekiʻe me ka lawe ʻana i nā ukana ma ka mokulele mai kahi o ka ulu. A laila ʻo nā maka niila, no ka mea, e leʻaleʻa i kona ʻono. ʻOiai ke kumukūʻai ʻaʻole kūpono e pili ana i ka maikaʻi o ka huahana.
ʻO keʻano o nā mea kanu i loko o ka wai
He hua waiwai nui ka hua lāʻau pālepa, no ka mea he haʻahaʻa haʻahaʻa haʻahaʻa, ʻo ka nui o nā mea waiwai e pono ai i ke kanaka. ʻAʻole e lawa ia e ʻōlelo ai, ʻoi aku ka nui o ka nui o ka huaora C i loko o ia i ka lemona. ʻO ka calorie kiko o 100 g o ka wai he 48 kcal, akā kūlea nā pākeke i ka hoʻokūkū o ka ikehu. Aia ka wai:
- wai - 86%;
- gula - 11,5%;
- citric acid - 0.4%;
- ascorbic acid a o vitamin C - 50 mg;
- ʻĀpana B, A, pūʻulu PP.
Hoʻoulu ʻia ka nui o nā hua i loko o ka paila e ka hana a nā mea hoʻomehana o ka huina, ka mea kū hoʻokahi kekahi o kā lākou hana. Hōʻike nā huina o nā wahi i nā inoa 16, ka mea nui a ka poʻe no ka paʻakai pālolo, magnesium, manganese, phosphorus, hao a me ke keleawe. Hoʻonui ʻia kēia mea hoʻohui i ka wai o ka wai e nā mea bromelain waiwai hoʻonaninani a me nā molika e hoʻokaʻawale ʻia, kahi e hāʻawi ai i kahi ʻala hoʻokahi i nā hua.
ʻO Bromenaine ka mea i loaʻa i ka paila kahi mea hiki ke loaʻa i nā kaʻina hana i ke kino. ʻAʻole paʻa mau ia, hana decomposes i ka wā wela a mālama i ka mālama. ʻAʻole i loaʻa nā bromelain i nā huahana a me nā wai ʻona.
He hopena multifaceted ka hopena o ka bromelain:
- komo i ke kaʻe o nā protein;
- ke kāohi nei i nā kaʻina hana;
- hoʻoikaika i ka ʻōnaehana pale;
- hāpai i ka hoʻāʻo ʻia ʻana o ke koko a me ka haʻalele ʻana o nā kahe koko;
- hopena maikaʻi ma ka digestive tract.
ʻOi aku ka nui o ka wai o ka wai momona hou loa i ka wā e pau ai ma ka ʻōpū ʻole. A laila, hoʻopili nui ka bromelain ho'ōla i nā ʻōnaehana o ke kino. Ke hoʻohana nei i ka wai ma ke ʻano o kahi mea hoʻonaninani, ʻo ka pono o kona hana e hoʻonui ai i ka enzymes o ka wai momona. ʻOi aku ka maikaʻi o ka hoʻokahe ʻana o ka meaʻai momona a me ka momona ma hope o ka inu ʻana i ka wai paila. ʻO ia hoʻi, hoʻohana mau ʻia ka wai, akā koho ʻia kāna hana i nā ʻano like ʻole.
ʻO wai e pono i ka wai niu
Ke ʻike nei i nā pōmaikaʻi o ka huahana, hiki iā mākou ke ʻōlelo i ʻaʻohe kīmole o ka wai, koe wale nō i kekahi mau hihia ma muli o ka nui o ka nui o ka paila a me nā kumu ʻē aʻe:
- ʻaʻole e hoʻomaʻamaʻa i kekahi o nā ʻāpana;
- nā maʻi gastrointestinal i ke kūlana ʻoi a me ka gastritis me ka acidity kiʻekiʻe;
- makahiki a hiki i 6 makahiki;
- hapai a me ka umauma.
No nā mea i komo i ke makahiki o ka wā ʻelemakule, ma hope o 40 mau makahiki, ʻo kahi aniani o ka wai wai ʻelua i ka hebedoma e hoʻonui i ke olakino no nā makahiki he nui. Hoʻomoʻa ʻia kēia i ka nā bromelain a me nā mea niu a me nā mea niu, akā no ka nui o nā mea ikaika. No laila, he pono i ka pāima no ka pūnaehana, ʻo ka naʻau pū me ka hana o ka puʻuwai. Mai ka lawe ʻana i ka wai me ka hoʻonani i ka wai, hoʻōla ka paʻahao i ka maʻamau, ua hoʻomaʻemaʻe ʻia nā kīʻaha koko i ka kolamu a hoʻemi ʻia ka hopena o ka thrombosis.
Hoʻomaikaʻi ka hoʻomanaʻo, hoʻōla i nā ʻeha a me nā ʻōpū, hoʻāla i ka wikiwiki, hoʻoneʻe ʻia nā ʻōlelo kaumaha. I kēia hihia, pono ʻoe e ʻike i nā lula no ka hoʻohana ʻana i kahi huahana ho'ōla.
No kēlā poʻe makemake e wikiwiki koke i ka hopena me ke kōkua o ka paila pineapani, ke hoʻomanaʻo nei mākou iā ʻoe, hiki i nā mea waiwai ke lilo i mea ʻona me ka nui o ka ʻai. ʻO kahi overdose o ka huaora C - ke kumu o ka hōʻeha o ka maʻi, nā puʻuwai, aʻai ʻole. ʻO ka overdose o ka bromelain e alakaʻi i kahi kaulau ma ka ʻili, ke aʻalolo, ke koko menstrual i loko o nā wahine a hiki ʻole i kahi maʻi. Hoʻopili ʻo Bromelain i nā lāʻau lapaʻau. No nā maʻi maʻi maʻamau, pono ke kūkākūkā ʻana me ke kauka.
ʻO ka ʻokoʻa ma waena o ka wai i hana ʻia a me nā huahana ʻoihana
ʻO nā mea āpau e pili ana i nā pono o ka wai niu e pili ana i ka hana ʻia o ka home. Hoʻohana ka huahana a nā huahana hana i nā mea maloʻo i hoʻoheheʻe ʻia i ka wai, hoʻohui i ka ʻono, ke kō a me ka mālama ʻana. I kēia manawa, ke hoʻohou nei ke kōleʻa e nā mea hanu ʻē aʻe, ʻoi aku ka maikaʻi o ka kino. ʻOiai inā hōʻike ʻia ka wai paila 100% ma ka lula, ua hoʻopili hou ʻia a ʻaʻole i loaʻa ka bromelain. A ma nā nectars, ʻo kēia ʻaʻa ʻole, ʻaʻole ia e ʻae wale nō 30% o ka waiʻaila, ʻo ka koena ka wai.
No laila, no ka pōmaikaʻi, pono ʻoe e hana i ka wai hou i ka home a mālama iā ia i loko o ka friji no ka manawa ʻole hou. Ma mua o ka kuke ʻana i ka huahana, pono ʻoe e holoi i ka paila a hoʻopaʻa ʻia mai ka ʻili. ʻOkiʻoki i ka hua iʻa i loko o nā ʻāpana a hele i kahi kāwele a i ʻole juicer. ʻAʻole pono e hoʻomaʻemaʻe i ka wai mai ka pulū, hiki iā ʻoe ke hoʻoheoʻe i ka nui me ka wai liʻiliʻi a i ʻole kekahi wai maoli maoli.
No ka hoʻohana ʻana i ia huahana me nā pono olakino hiki iā ʻoe ke lawe i hoʻokahi kīʻaha ʻelua i ka pule. ʻO ka paina Pineapple e hana ana, hoʻokomo pinepine i ka wai i loko o ka papa hana i hiki ke hōʻeha i ka gastritis. Ma hope o ka inu ʻona, pono e lawe i ka waha o ka waha i ke ʻano. Hoʻopaʻa ka waiʻa i ka enamel niho. ʻO ka poʻe inu i nā ʻāpana huaʻai ma ka laukū mea hana maikaʻi.
