Hoʻopili ʻia kahi mea kanu o nā mea kanu no ka hoʻomau ʻana o ke ola i loko o nā hua o nā mea kanu. ʻO kaʻili wai kāula he ʻokoʻa ʻole ia. Aia kona kumu i ka 25% o ka ʻaila, kahi e hiki ai ke ʻoki ʻia aku. Me ka ʻaila, hele nā mea ho'ōla a pau o ka huahana i ka ʻalone. Hiki ke ʻike i ka ʻike ʻana e lawe ai i ka aila waiela, nā pono a me nā pōʻino o ke kua manu e ʻike ʻia i ka ʻimi hoʻokolohua, lapaʻau a me nā mea hoʻonaninani.
Manoa i loko o kahi pahu
ʻO ka aila waiula ka inoa ʻo Kalahari, loaʻa ia ma nā ʻōkuhi huahana. Hoʻomaopopo ka aila ʻāpala i ka aila ʻalemona, loaʻa mai nā hua hua.
ʻO nā momona momona ko ke kumu o ka hoʻomohala kūmole o ka aila, a ʻo ka linoleic he 60% o lākou. He mea nui loa ia no ka pale ʻana i ka angina pectoris a me ka meaʻai o ka ʻōnaehana cardiovascular. ʻO kekahi mau mea kanu kūpono ʻē aʻe he hopena maikaʻi, hoʻomaʻemaʻe i ke kahe mai ke kolona hoʻopilikia, a me ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kaomi.
Loaʻa ka huaʻala o kā ka waiʻaona i ka hopena maikaʻi o ke kino holoʻokoʻa, no ka hānai ʻole ʻia. Hoʻohana ka ʻili i ka manawa like, ua hoʻōla ʻia nā hōʻeha, me nā ʻūhā ma ka ʻōpū. Ke hoʻomoʻa nei o ka aila me nā huaora o nā hui B, A, PP a me C i ka hōʻola a ka aila i ka wā o ke kaʻina kaukau a me ka maʻa. Hoʻokahi hapaha o ka ʻaila ma ka ʻōpū ʻole i ke kakahiaka, i lawe mau ʻia, e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia o ka constipation maʻi. I ka manawa like, e loaʻa ke kino i kahi paona maikaʻi o kēlā me kēia lā, e hōʻike ana:
- nā minuke a me nā waihona hoʻopihapiha;
- ke kīʻaha momona;
- waʻa amino;
- ʻaila ʻaila.
Hoʻohana ʻia ka aila ʻāpala me nā huahana lāʻau lapaʻau ʻē aʻe o ke anu anuanu i paʻi ʻia i ka hinu, kaʻaila a me ka lāʻau lapaʻau. Hoʻohana no nā pono olakino ma muli o ka hiki i ke aila o ka arginine vasodilator ikaika. Ma ka wahi kāne male, ʻo kona ʻano e like me Viagra. No nā pono lapaʻau, hoʻohanaʻia ka aila no:
- ka pale ʻana o nā maʻi māla a me nā waihona minuke i loko o ka urinary system;
- ka hōʻemi ʻana o nā hana ʻeha o nā kino kūloko a me nā ʻili;
- ka lawe ʻana i nā waiʻala a me nā mea inu ʻokoʻa mai ke kino;
- ka holomua o nā kaʻina metabolic;
- no ka hoihoi ana i na powa;
- hoʻomaikaʻi i nā kaʻenehana metabolic i loko o ka ate.
He mea waiwai ka aila no nā kino āpau e pili ana i nā contraindications me ka hoʻomehana kū hoʻokahi o nā kumu like ʻole. ʻO ka mea nui he maʻi ia e pili ana i ka hōʻole ʻana o citrulline, he mea hauʻoli i ke kino. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka ʻaila i loko o kaʻai no nā poʻe i ʻoi nui.
ʻO ka hoʻohana nui ʻana o ka huahana e hana i ka hiamoe a nāwaliwali i ka makaʻala. I ka wā e hōʻike aku ai i ka wela, nalowale ka aila i nā huaora a me nā antioxidants, e hana ana iā ia i ka huahana ʻoi aku ka maikaʻi.
Iʻa aila aila i ka hana ʻana. ʻOiai ʻo ia kahi hana ikaika, ʻo ka ʻaila ka hapa o nā huahana mālama ʻona tonic. ʻO ka hoʻohana ʻana i ka aila me ka ʻāpana o nā makika no ka ʻili a me nā ʻili. ʻO ka hōʻemi ʻana, nā hana hōʻeha ma ka ʻili ma lalo o ke ʻano o ka aila waiula e pau.
Loaʻa i ka huahana ka hopena kūikawā e ke kālai ʻana o ka lauoho. Ke hoʻomoʻa nei ka aila i loko o ka māla, e pau ka lauoho, hāʻule i lalo ke nani a ʻike mai. Maikaʻi ka maikaʻi o kahi mākaukau e pono ai no ke kino holoʻokoʻa. I ka spas, kaʻaila me ka aila waiila e pono ai no ka hoʻōki.
Hoʻopuka ka aila waiela i nā waihona maiʻa ʻē aʻe mai nā pores o ka ʻili o ka ʻili a maloʻo iā lākou. Hoʻohana ʻia ka aila i ka lole o nā keiki, he ʻano maikaʻi ia me nā huahana anti-inflammatory.
Pehea e loaʻa ai a ma kahi e kūʻai mai ai i ka aila meli?
E kiʻi i ka ailamelika mai nā huaʻala. Ua maloʻo, ʻili ʻia, nahā. Kuhi ʻia ka lehulehu i kaomi ʻana. ʻO ka hele mua ka waiwai nui loa. ʻO kekahi ala ʻē aʻe, ʻo ia ka hoʻokaʻawale ʻana. No nā lāʻau lapaʻau, ʻo ka ʻaila mua i hoʻomoʻa ʻia i hoʻohana ʻia. Ke hopena o ka filtration, lilo ka huahana hope i kahi wai aila wai piha me kahi mea haʻalulu haʻahaʻa. He māmā ka kala, ʻo ka ʻala hoʻi ka meli me nā ʻāpana nutty.
ʻO ka wahi o ka ulu ʻana i nā ʻenehana kiʻi e loaʻa i nā huahana hiki ke kūʻai aku ma ka ʻano o ka aila, palaoa, ʻuala a me nā meaʻai a pau i kūkulu ʻia i nā wahi o ka mahiʻai. Ma Lūkia, ʻo ia ka ʻaoʻao hema hema a me ke Terors Primorsky. I ka honua, ua ulu ʻia nā melelike ma nā ʻāina o ka Hikina, ma Iapana, Kina, India a me ʻAmelika. No laila, maʻalahi ka kūʻaiʻana o ka wai kalepa. Hōʻike pinepine ʻia ma nā puka makani i loko o nā keʻena Health kahi paʻa me nā aila hoʻōla ʻē aʻe.
Inā manaʻo ʻia e kūʻai i nā ʻoni ʻoni ʻōmaʻomaʻo, a laila ua maopopo kēia. ʻAʻole hoʻohana ʻia kēia huahana no ka laweʻana i nā aila kāhuna pono nui.
Hiki iā ʻoe ke kūʻai i ka aila i loko o nā lāʻau lapaʻau a me nā keʻena gastronomic i nā hale ʻai meaʻai olakino. Ma Rusia, ʻoi aku ka nui o nā mea i hiki ke loaʻa iā ʻoe nā huahana mai Ukraine. I Lūkini, ke hāʻawi ʻia nei ka ʻaila mai nā hua wai watermelon e 19 mau mea hana i loko o kahi pūʻai a me nā kumukūʻai like ʻole. Ke kūʻai nei i kahi lāʻau lapaʻau, pono ʻoe e ʻimi i ka ʻaila o ka ua maloʻo mua ʻia. He maikaʻi ia e hōʻoia i kēia ʻaila maoli kahi o ka heluhelu ʻana i ka palapala o ka maikaʻi.
